Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno, polovičné kolienko
Kalórie a výživové údaje
dusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou
173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé a tučné324 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica predkoleniaoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné, vážené s kosťou178 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno, polovičné kolienko
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovičné kolienko v množstve 100 g?
Jahňacie stehno, polovičné kolienko: 100 g obsahuje 173 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovičné kolienko v množstve 50 g?
Jahňacie stehno, polovičné kolienko: 50 g obsahuje 87 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovičné kolienko v množstve 150 g?
Jahňacie stehno, polovičné kolienko: 150 g obsahuje 260 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovičné kolienko v množstve 200 g?
Jahňacie stehno, polovičné kolienko: 200 g obsahuje 346 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno, polovičné kolienko v množstve 250 g?
Jahňacie stehno, polovičné kolienko: 250 g obsahuje 433 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
