Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecie polovicne koleno
Kalórie a výživové údaje
varené v hrnci, chudé
201
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé234 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica predkoleniaoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné, vážené s kosťou178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecie polovicne koleno
Koľko kalórií obsahuje Jagnecie polovicne koleno v množstve 100 g?
Jagnecie polovicne koleno: 100 g obsahuje 201 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecie polovicne koleno v množstve 50 g?
Jagnecie polovicne koleno: 50 g obsahuje 101 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecie polovicne koleno v množstve 150 g?
Jagnecie polovicne koleno: 150 g obsahuje 302 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecie polovicne koleno v množstve 200 g?
Jagnecie polovicne koleno: 200 g obsahuje 402 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecie polovicne koleno v množstve 250 g?
Jagnecie polovicne koleno: 250 g obsahuje 503 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
