Zistite, čo máte na tanieri
Polovica jahňacieho pleca
Kalórie a výživové údaje
dusené v hrnci, chudé
234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 5,9 mg 54%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé201 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, mrazené, pečené, libové251 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polovica jahňacieho pleca
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 100 g?
Polovica jahňacieho pleca: 100 g obsahuje 234 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 50 g?
Polovica jahňacieho pleca: 50 g obsahuje 117 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 150 g?
Polovica jahňacieho pleca: 150 g obsahuje 351 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 200 g?
Polovica jahňacieho pleca: 200 g obsahuje 468 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polovica jahňacieho pleca v množstve 250 g?
Polovica jahňacieho pleca: 250 g obsahuje 585 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
