Zistite, čo máte na tanieri
Celé jahňacie stehno
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
203
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá218 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné, vážené s kosťou178 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Baranie stehno pečenépečené
Otázky o potravine Celé jahňacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 100 g?
Celé jahňacie stehno: 100 g obsahuje 203 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 50 g?
Celé jahňacie stehno: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 150 g?
Celé jahňacie stehno: 150 g obsahuje 305 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 200 g?
Celé jahňacie stehno: 200 g obsahuje 406 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 250 g?
Celé jahňacie stehno: 250 g obsahuje 508 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
