Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací ramenný kĺb
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
235
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátpečené, chudé a tučné, zvážené s kosťou224 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé234 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiapečené, chudé273 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé203 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené281 kcal / 100 g
- Baranie plieckochudé, surové140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací ramenný kĺb
Koľko kalórií obsahuje Jahňací ramenný kĺb v množstve 100 g?
Jahňací ramenný kĺb: 100 g obsahuje 235 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací ramenný kĺb v množstve 50 g?
Jahňací ramenný kĺb: 50 g obsahuje 118 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací ramenný kĺb v množstve 150 g?
Jahňací ramenný kĺb: 150 g obsahuje 353 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací ramenný kĺb v množstve 200 g?
Jahňací ramenný kĺb: 200 g obsahuje 470 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací ramenný kĺb v množstve 250 g?
Jahňací ramenný kĺb: 250 g obsahuje 588 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-177 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
