Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie prsia
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé
273
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá218 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé235 kcal / 100 g
- Jahňacie hrudiestredne tučné, vyprážané bez tuku (v rúre)215 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové257 kcal / 100 g
- Barania hruďstredne tučná, hlboko zmrazená, dusená bez tuku242 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné, extra orezané148 kcal / 100 g
- Jahňacia pečienkachudá, surová117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie prsia
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 100 g?
Jahňacie prsia: 100 g obsahuje 273 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 50 g?
Jahňacie prsia: 50 g obsahuje 137 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 150 g?
Jahňacie prsia: 150 g obsahuje 410 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 200 g?
Jahňacie prsia: 200 g obsahuje 546 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 250 g?
Jahňacie prsia: 250 g obsahuje 683 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-113 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
