Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie prsia
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé a tučné
359
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 38%
- Nasýtené tuky 14 g 72%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacie hrudiestredne tučné, vyprážané bez tuku (v rúre)215 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná298 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Barania hruďstredne tučná, hlboko zmrazená, dusená bez tuku242 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné359 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho plecadusené v hrnci, chudé a tučné324 kcal / 100 g
- Jahňacinapriemerné, surové, chudé a tučné187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie prsia
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 100 g?
Jahňacie prsia: 100 g obsahuje 359 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 50 g?
Jahňacie prsia: 50 g obsahuje 180 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 150 g?
Jahňacie prsia: 150 g obsahuje 539 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 200 g?
Jahňacie prsia: 200 g obsahuje 718 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie prsia v množstve 250 g?
Jahňacie prsia: 250 g obsahuje 898 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-114 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
