Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecí kotlet
Kalórie a výživové údaje
pečené, libové
257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 257 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 6,1 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletyvyprážané, libové213 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiapečené, chudé273 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecí kotlet
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 100 g?
Jagnecí kotlet: 100 g obsahuje 257 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 50 g?
Jagnecí kotlet: 50 g obsahuje 129 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 150 g?
Jagnecí kotlet: 150 g obsahuje 386 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 200 g?
Jagnecí kotlet: 200 g obsahuje 514 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 250 g?
Jagnecí kotlet: 250 g obsahuje 643 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-149 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
