Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé, vážené s tukom a kosťou
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,17 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z krkugrilované, chudé236 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou120 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z stehnagrilované, chudé a tučné221 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanový zéland, mrazené, chudé a tučné, grilované315 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety: 100 g obsahuje 130 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety: 50 g obsahuje 65 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety: 150 g obsahuje 195 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety: 200 g obsahuje 260 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety: 250 g obsahuje 325 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
