Zistite, čo máte na tanieri
jahňacie kotlety z krku
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé203 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé249 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahňacie kotlety z krku
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 100 g?
jahňacie kotlety z krku: 100 g obsahuje 236 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 50 g?
jahňacie kotlety z krku: 50 g obsahuje 118 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 150 g?
jahňacie kotlety z krku: 150 g obsahuje 354 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 200 g?
jahňacie kotlety z krku: 200 g obsahuje 472 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 250 g?
jahňacie kotlety z krku: 250 g obsahuje 590 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-103 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
