Zistite, čo máte na tanieri
Plátky jahňacej krkovičky
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé
284
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 284 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 8,7 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé203 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé238 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z krkugrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou114 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé249 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jahňací filetový steakhlboko zmrazený, grilovaný170 kcal / 100 g
- Jahňací filetový medailónhlbokozmrazený, grilovaný161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátky jahňacej krkovičky
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacej krkovičky v množstve 100 g?
Plátky jahňacej krkovičky: 100 g obsahuje 284 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacej krkovičky v množstve 50 g?
Plátky jahňacej krkovičky: 50 g obsahuje 142 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacej krkovičky v množstve 150 g?
Plátky jahňacej krkovičky: 150 g obsahuje 426 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacej krkovičky v množstve 200 g?
Plátky jahňacej krkovičky: 200 g obsahuje 568 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacej krkovičky v množstve 250 g?
Plátky jahňacej krkovičky: 250 g obsahuje 710 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-162 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
