Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rezne z krku
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé, vážené s tukom a kosťou
114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné, vážené s kosťou247 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé203 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rezne z krku
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 100 g?
Jahňacie rezne z krku: 100 g obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 50 g?
Jahňacie rezne z krku: 50 g obsahuje 57 kcal, 6,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 150 g?
Jahňacie rezne z krku: 150 g obsahuje 171 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 200 g?
Jahňacie rezne z krku: 200 g obsahuje 228 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 250 g?
Jahňacie rezne z krku: 250 g obsahuje 285 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-108 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
