Zistite, čo máte na tanieri
jahňacie kotlety z krku
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné
342
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky27 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasýtené tuky 13 g 66%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné359 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou287 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahňacie kotlety z krku
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 100 g?
jahňacie kotlety z krku: 100 g obsahuje 342 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 50 g?
jahňacie kotlety z krku: 50 g obsahuje 171 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 150 g?
jahňacie kotlety z krku: 150 g obsahuje 513 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 200 g?
jahňacie kotlety z krku: 200 g obsahuje 684 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie kotlety z krku v množstve 250 g?
jahňacie kotlety z krku: 250 g obsahuje 855 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-105 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
