Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rezne z krku
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné, vážené s kosťou
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 9,9 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné, vážené s kosťou216 kcal / 100 g
- Jahňacie mäso na duseniesurové, chudé a tučné, vážené s kosťou136 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové230 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňací krksurové195 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rezne z krku
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 100 g?
Jahňacie rezne z krku: 100 g obsahuje 231 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 50 g?
Jahňacie rezne z krku: 50 g obsahuje 116 kcal, 6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 150 g?
Jahňacie rezne z krku: 150 g obsahuje 347 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 200 g?
Jahňacie rezne z krku: 200 g obsahuje 462 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 250 g?
Jahňacie rezne z krku: 250 g obsahuje 578 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
