Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia krkovička
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
232
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,3 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,2 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z krkusurové, chudé a tučné316 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
- Jahňacie filéchudé, surové116 kcal / 100 g
- Jahňací krksurové195 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné277 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia krkovička
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 100 g?
Jahňacia krkovička: 100 g obsahuje 232 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 50 g?
Jahňacia krkovička: 50 g obsahuje 116 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 150 g?
Jahňacia krkovička: 150 g obsahuje 348 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 200 g?
Jahňacia krkovička: 200 g obsahuje 464 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 250 g?
Jahňacia krkovička: 250 g obsahuje 580 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-161 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
