Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rezne z krku
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné
316
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 14 g 68%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové230 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné277 kcal / 100 g
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacie plecesurové, chudé a tučné235 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňací krksurové195 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rezne z krku
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 100 g?
Jahňacie rezne z krku: 100 g obsahuje 316 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 50 g?
Jahňacie rezne z krku: 50 g obsahuje 158 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 150 g?
Jahňacie rezne z krku: 150 g obsahuje 474 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 200 g?
Jahňacie rezne z krku: 200 g obsahuje 632 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rezne z krku v množstve 250 g?
Jahňacie rezne z krku: 250 g obsahuje 790 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
