Zistite, čo máte na tanieri
jahňacie krčné kotlety
Kalórie a výživové údaje
grilované, libové a tučné, vážené s kosťou
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 9,5 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou287 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahňacie krčné kotlety
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krčné kotlety v množstve 100 g?
jahňacie krčné kotlety: 100 g obsahuje 246 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krčné kotlety v množstve 50 g?
jahňacie krčné kotlety: 50 g obsahuje 123 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krčné kotlety v množstve 150 g?
jahňacie krčné kotlety: 150 g obsahuje 369 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krčné kotlety v množstve 200 g?
jahňacie krčné kotlety: 200 g obsahuje 492 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krčné kotlety v množstve 250 g?
jahňacie krčné kotlety: 250 g obsahuje 615 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-106 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
