Zistite, čo máte na tanieri
Plátky jahňacieho krčného filet
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné
302
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 302 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 10 g 52%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé a tučné367 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z krkugrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou114 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé a tučné364 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jahňací filetový medailónhlbokozmrazený, grilovaný161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátky jahňacieho krčného filet
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacieho krčného filet v množstve 100 g?
Plátky jahňacieho krčného filet: 100 g obsahuje 302 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacieho krčného filet v množstve 50 g?
Plátky jahňacieho krčného filet: 50 g obsahuje 151 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacieho krčného filet v množstve 150 g?
Plátky jahňacieho krčného filet: 150 g obsahuje 453 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacieho krčného filet v množstve 200 g?
Plátky jahňacieho krčného filet: 200 g obsahuje 604 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky jahňacieho krčného filet v množstve 250 g?
Plátky jahňacieho krčného filet: 250 g obsahuje 755 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-163 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
