Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou
259
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 10 g 52%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou287 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacia krkovičkasurové, chudé a tučné232 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Jahňací kotletiba chudá časť, surová106 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku: 100 g obsahuje 259 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku: 50 g obsahuje 130 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku: 150 g obsahuje 389 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku: 200 g obsahuje 518 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z najlepšej časti krku: 250 g obsahuje 648 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
