Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecí kotlet
Kalórie a výživové údaje
pečené, libové a tučné, vážené s kosťou
316
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 56 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletyvyprážané, libové a tučné, vážené s kosťou256 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecí kotlet
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 100 g?
Jagnecí kotlet: 100 g obsahuje 316 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 50 g?
Jagnecí kotlet: 50 g obsahuje 158 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 150 g?
Jagnecí kotlet: 150 g obsahuje 474 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 200 g?
Jagnecí kotlet: 200 g obsahuje 632 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí kotlet v množstve 250 g?
Jagnecí kotlet: 250 g obsahuje 790 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
