Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety
Kalórie a výživové údaje
vyprážané, libové a tučné, vážené s kosťou
256
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné, vážené s kosťou247 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety zo sviečkovicepripravené v mikrovlnnej rúre, chudé, zvážené s tukom a kosťou141 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou120 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z krkugrilované, chudé a tučné342 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Jahňacie steakyvyprážané, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtys kosťou, chudý, surový130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety: 100 g obsahuje 256 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety: 50 g obsahuje 128 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety: 150 g obsahuje 384 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety: 200 g obsahuje 512 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety: 250 g obsahuje 640 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
