Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety
Kalórie a výživové údaje
vyprážané, libové a tučné
308
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 308 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z krkugrilované, chudé a tučné342 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé a tučné367 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé249 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety zo sviečkovicepripravené v mikrovlnnej rúre, chudé, zvážené s tukom a kosťou141 kcal / 100 g
- Jahňacie steakyvyprážané, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z stehnagrilované, chudé a tučné221 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné359 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtys kosťou, chudý, surový130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety: 100 g obsahuje 308 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety: 50 g obsahuje 154 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety: 150 g obsahuje 462 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety: 200 g obsahuje 616 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety: 250 g obsahuje 770 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
