Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety
Kalórie a výživové údaje
vyprážané, libové, vážené s tukom a kosťou
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné, vážené s kosťou247 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou120 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety zo sviečkovicepripravené v mikrovlnnej rúre, chudé, zvážené s tukom a kosťou141 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z krkugrilované, chudé a tučné342 kcal / 100 g
- Jahňacie steakyvyprážané, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtys kosťou, chudý, surový130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety: 100 g obsahuje 135 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety: 50 g obsahuje 68 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety: 150 g obsahuje 203 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety: 200 g obsahuje 270 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety: 250 g obsahuje 338 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-118 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
