Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné, vážené s kosťou
247
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 247 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,5 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletyvyprážané, libové a tučné, vážené s kosťou256 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z chrbtagrilovaný292 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Telečia kotletaiba oddeliteľné chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety z chrbtovej časti
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 100 g obsahuje 247 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 50 g obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 150 g obsahuje 371 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 200 g obsahuje 494 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety z chrbtovej časti v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety z chrbtovej časti: 250 g obsahuje 618 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-496 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
