Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety
Kalórie a výživové údaje
pripravené v mikrovlnnej rúre, chudé a tučné
352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky27 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 352 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 34%
- Nasýtené tuky 13 g 64%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z krkugrilované, chudé a tučné342 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z najlepšej časti krkugrilované, chudé a tučné367 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z stehnagrilované, chudé a tučné221 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanový zéland, mrazené, chudé a tučné, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety: 100 g obsahuje 352 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety: 50 g obsahuje 176 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety: 150 g obsahuje 528 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety: 200 g obsahuje 704 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety: 250 g obsahuje 880 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 67 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-147 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
