Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kotlety zo sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
pripravené v mikrovlnnej rúre, chudé, zvážené s tukom a kosťou
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletysurové, chudé a tučné, vážené s kosťou211 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno kotletygrilované, libové a tučné, vážené s kosťou186 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kotlety zo sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety zo sviečkovice v množstve 100 g?
Jahňacie kotlety zo sviečkovice: 100 g obsahuje 141 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety zo sviečkovice v množstve 50 g?
Jahňacie kotlety zo sviečkovice: 50 g obsahuje 71 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety zo sviečkovice v množstve 150 g?
Jahňacie kotlety zo sviečkovice: 150 g obsahuje 212 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety zo sviečkovice v množstve 200 g?
Jahňacie kotlety zo sviečkovice: 200 g obsahuje 282 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kotlety zo sviečkovice v množstve 250 g?
Jahňacie kotlety zo sviečkovice: 250 g obsahuje 353 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
