Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacia krkovička
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé
203
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 49 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Plátky jahňacej krkovičkygrilované, chudé284 kcal / 100 g
- Plátky jahňacieho krčného filetgrilované, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jahňacie filéchudé, surové116 kcal / 100 g
- Jahňací krksurové195 kcal / 100 g
- Pásiky z jahňacej krkovičkyrestované na kukuricovom oleji, chudé278 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z krkusurové, chudé a tučné316 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné277 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacia krkovička
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 100 g?
Jahňacia krkovička: 100 g obsahuje 203 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 50 g?
Jahňacia krkovička: 50 g obsahuje 102 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 150 g?
Jahňacia krkovička: 150 g obsahuje 305 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 200 g?
Jahňacia krkovička: 200 g obsahuje 406 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacia krkovička v množstve 250 g?
Jahňacia krkovička: 250 g obsahuje 508 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
