Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie
Kalórie a výživové údaje
surové
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Mleté jahňacie mäsosurové218 kcal / 100 g
- Novozélandské mleté jahňaciemrazené, dusené243 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsosurové225 kcal / 100 g
- Mletá jahňacinaaustrálske, 85% chudé / 15% tuku, surové255 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsočerstvé, surové263 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné, extra orezané148 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné, vážené s kosťou216 kcal / 100 g
- Jahňacie mäso na duseniesurové, chudé a tučné, vážené s kosťou136 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné307 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsomechanicky oddelené, surové276 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 100 g?
Mleté jahňacie: 100 g obsahuje 196 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 50 g?
Mleté jahňacie: 50 g obsahuje 98 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 150 g?
Mleté jahňacie: 150 g obsahuje 294 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 200 g?
Mleté jahňacie: 200 g obsahuje 392 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 250 g?
Mleté jahňacie: 250 g obsahuje 490 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-481 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
