Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie mäso na dusenie
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné, vážené s kosťou
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie plecesuurové, chudé a tučné, vážené s kosťou188 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné, extra orezané148 kcal / 100 g
- Jahňacie rezne z krkusurové, chudé a tučné, vážené s kosťou231 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné, vážené s kosťou216 kcal / 100 g
- Jagnečné kockychudé, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na duseniesurové, chudé122 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Baranina na kocky do guláša alebo na špízchudé, dusené223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie mäso na dusenie
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 100 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 100 g obsahuje 136 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 50 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 50 g obsahuje 68 kcal, 7,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 150 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 150 g obsahuje 204 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 200 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 200 g obsahuje 272 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 250 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 250 g obsahuje 340 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-183 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
