Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie mäso na dusenie
Kalórie a výživové údaje
varené pod tlakom, chudé a tučné
291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 9,6 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäso na dusenievarené v tlakovom hrnci, chudé a tučné217 kcal / 100 g
- Jahňacie plece polovičný kĺbdusené, chudé a tučné302 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
- Hovädzí steak na dusenievarené v tlakovom hrnci, chudé199 kcal / 100 g
- Baranina na kocky do guláša alebo na špízchudé, dusené223 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolenadusené, chudé212 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné, extra orezané148 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie mäso na dusenie
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 100 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 100 g obsahuje 291 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 50 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 50 g obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 150 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 150 g obsahuje 437 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 200 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 200 g obsahuje 582 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie mäso na dusenie v množstve 250 g?
Jahňacie mäso na dusenie: 250 g obsahuje 728 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-185 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
