Zistite, čo máte na tanieri
Jagnecí stehno
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé a tučné
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnopečené, chudé a tučné240 kcal / 100 g
- Jahňací ramenný kĺbpečené, chudé a tučné282 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná298 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátpečené, chudé a tučné, zvážené s kosťou224 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné, vážené s kosťou178 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé a tučné256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jagnecí stehno
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 100 g?
Jagnecí stehno: 100 g obsahuje 236 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 50 g?
Jagnecí stehno: 50 g obsahuje 118 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 150 g?
Jagnecí stehno: 150 g obsahuje 354 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 200 g?
Jagnecí stehno: 200 g obsahuje 472 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jagnecí stehno v množstve 250 g?
Jagnecí stehno: 250 g obsahuje 590 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
