Zistite, čo máte na tanieri
Celé jahňacie stehno
Kalórie a výživové údaje
dobre prepečené, chudé
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá218 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Baranie stehno pečenépečené
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné, vážené s kosťou178 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičné kolienkodusené v hrnci, libové a tučné, vážené s kosťou173 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne kolenovarené v hrnci, chudé a tučné237 kcal / 100 g
- Jagnecie polovicne filetdusené, chudé204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé jahňacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 100 g?
Celé jahňacie stehno: 100 g obsahuje 208 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 50 g?
Celé jahňacie stehno: 50 g obsahuje 104 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 150 g?
Celé jahňacie stehno: 150 g obsahuje 312 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 200 g?
Celé jahňacie stehno: 200 g obsahuje 416 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 250 g?
Celé jahňacie stehno: 250 g obsahuje 520 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-137 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
