Zistite, čo máte na tanieri
jahňacie krkovičky
Kalórie a výživové údaje
novozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 264 kcal —
- Bielkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené270 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené255 kcal / 100 g
- Jahňací rezzeňnovozélandský, dovážaný, iba chudé, surové142 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, uvarené, dusené209 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Bravčový alebo jahňací rezeň/steak z stehna s kosťounovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo vyprážané162 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, chudé, grilované199 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahňacie krkovičky
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 100 g?
jahňacie krkovičky: 100 g obsahuje 264 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 1 porcia (85 g)?
jahňacie krkovičky: 1 porcia (85 g) obsahuje 224 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 2 porcie (170 g)?
jahňacie krkovičky: 2 porcie (170 g) obsahuje 449 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
jahňacie krkovičky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 112 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 3 porcie (255 g)?
jahňacie krkovičky: 3 porcie (255 g) obsahuje 673 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 4 porcie (340 g)?
jahňacie krkovičky: 4 porcie (340 g) obsahuje 898 kcal, 107 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 50 g?
jahňacie krkovičky: 50 g obsahuje 132 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahňacie krkovičky v množstve 150 g?
jahňacie krkovičky: 150 g obsahuje 396 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172626 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
