Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie
Kalórie a výživové údaje
kanadské, surové
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,1 mg 3%
- Cholesterol 65,3 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 12,7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18,8 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Mleté jahňacie mäsosurové218 kcal / 100 g
- Mleté telaciesurové197 kcal / 100 g
- Mletá divinasurové157 kcal / 100 g
- Mleté jelenie mäsosurové157 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové243 kcal / 100 g
- Hovädzie mletébežné, surové293 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsomechanicky oddelené, surové276 kcal / 100 g
- Jahňací tukkanadské, surové665 kcal / 100 g
- Kanadské jahňacie rebierkochudé, surové129 kcal / 100 g
- Jagnece stehnokanadské, celé, chudé, surové113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 100 g?
Mleté jahňacie: 100 g obsahuje 204 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 50 g?
Mleté jahňacie: 50 g obsahuje 102 kcal, 8,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 150 g?
Mleté jahňacie: 150 g obsahuje 306 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 200 g?
Mleté jahňacie: 200 g obsahuje 408 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 250 g?
Mleté jahňacie: 250 g obsahuje 510 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3639 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
