Zistite, čo máte na tanieri
Mleté jahňacie
Kalórie a výživové údaje
uvarené,pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 283 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 2,6 µg 109%
- Cholín 93,4 mg 17%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,7 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 722 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porcie | 340 g | 962 | 84 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Mleté jahňacie mäsosurové218 kcal / 100 g
- Mleté teľacie mäsovarená, grilovaná172 kcal / 100 g
- Mleté teleciepečené na grile172 kcal / 100 g
- Mletá divinasurové157 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéstredne tučné, grilované270 kcal / 100 g
- Mletý bizóndivina, varené, pečené na panvici238 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé a tučné, 3 mm (1/8), varené271 kcal / 100 g
- Bravčové mleté mäsočerstvé, varené297 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, plec a lopatka, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/4" tuku, choice, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté jahňacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 100 g?
Mleté jahňacie: 100 g obsahuje 283 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté jahňacie: 1 porcia (85 g) obsahuje 241 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté jahňacie: 2 porcie (170 g) obsahuje 481 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté jahňacie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 120 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté jahňacie: 3 porcie (255 g) obsahuje 722 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté jahňacie: 4 porcie (340 g) obsahuje 962 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 50 g?
Mleté jahňacie: 50 g obsahuje 142 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté jahňacie v množstve 150 g?
Mleté jahňacie: 150 g obsahuje 425 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172544 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
