Zistite, čo máte na tanieri

Mleté telecie

Kalórie a výživové údaje

pečené na grile

172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 172 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 83 mg 4%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,15 mg 1%
  • Vitamín K 1,2 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 8 mg 50%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 1,3 µg 53%
  • Cholín 95 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 337 mg 7%
  • Zinok 3,9 mg 35%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 13,7 µg 25%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17224 g0 g7,6 g
50 g50 g8612 g0 g3,8 g
150 g150 g25837 g0 g11 g
200 g200 g34449 g0 g15 g
250 g250 g43061 g0 g19 g

Otázky o potravine Mleté telecie

Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 100 g?

Mleté telecie: 100 g obsahuje 172 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 50 g?

Mleté telecie: 50 g obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 150 g?

Mleté telecie: 150 g obsahuje 258 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 200 g?

Mleté telecie: 200 g obsahuje 344 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 250 g?

Mleté telecie: 250 g obsahuje 430 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3562 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny