Zistite, čo máte na tanieri
Mleté telecie
Kalórie a výživové údaje
varené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 146 mg 6%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,5 µg 147%
- Cholín 120 mg 22%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 18,5 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 porcie | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Mleté teľacie mäsoopekané na malom množstve tuku286 kcal / 100 g
- Mletá divinasurové157 kcal / 100 g
- Mleté jahňaciesurové282 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéstredne tučné, rozdrobené, vyprážané na panvici285 kcal / 100 g
- Telečia pečeňvedľajšie produkty, varené, vyprážané na panvici193 kcal / 100 g
- Teľacie mäsoav, surové127 kcal / 100 g
- Mletý bizóndivina, varené, pečené na panvici238 kcal / 100 g
- Teleací rezkŕmené mliekom, vnútorná stehnová časť, surové94 kcal / 100 g
- Telecí mozogvnútornosti a vedľajšie produkty, varené, vyprážané na panvici213 kcal / 100 g
- Telecie reznekŕmené obilím, vnútorné stehno, vyprážané na panvici181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté telecie
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 100 g?
Mleté telecie: 100 g obsahuje 215 kcal, 26 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté telecie: 1 porcia (85 g) obsahuje 183 kcal, 22 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté telecie: 2 porcie (170 g) obsahuje 366 kcal, 44 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté telecie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 91 kcal, 11 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté telecie: 3 porcie (255 g) obsahuje 548 kcal, 66 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté telecie: 4 porcie (340 g) obsahuje 731 kcal, 88 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 50 g?
Mleté telecie: 50 g obsahuje 108 kcal, 13 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté telecie v množstve 150 g?
Mleté telecie: 150 g obsahuje 323 kcal, 39 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174879 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
