Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové mleté mäso
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 297 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 7,7 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 88,3 mg 16%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,4 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcie | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bravčové mleté mäso
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 100 g?
Bravčové mleté mäso: 100 g obsahuje 297 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové mleté mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 252 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové mleté mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 505 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové mleté mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 126 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové mleté mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 757 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové mleté mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 1010 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 50 g?
Bravčové mleté mäso: 50 g obsahuje 149 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové mleté mäso v množstve 150 g?
Bravčové mleté mäso: 150 g obsahuje 446 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167903 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
