Zistite, čo máte na tanieri
mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
84 % libové / 16 % tučné, varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 7,5 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 36%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,97 µg 40%
- Cholín 85,6 mg 16%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 43,5 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcie | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso80% chudé / 20% tuku, drvené, varené, opečené do hnedasta na panvici272 kcal / 100 g
- Mleté morčacie85% chudé, 15% tuku, panvicoupečené omrvinky258 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Mletá divinauvarené, opečené na panvici187 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 301 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
mleté bravčové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 256 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
mleté bravčové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 512 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
mleté bravčové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 128 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
mleté bravčové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 768 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
mleté bravčové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 1023 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 151 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 452 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168374 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
