Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
80% chudé / 20% tuku, drvené, varené, opečené do hnedasta na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 272 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 84,8 mg 15%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcie | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso z plieckavarená, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená209 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie kúsky90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, opečené na panvici230 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 272 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 231 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 462 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 116 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 694 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 925 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 136 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 408 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171799 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
