Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie kúsky
Kalórie a výživové údaje
90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 91,4 mg 17%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinok 6,8 mg 62%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcie | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici204 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie kúsky
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 100 g?
Mleté hovädzie kúsky: 100 g obsahuje 230 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie kúsky: 1 porcia (85 g) obsahuje 196 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie kúsky: 2 porcie (170 g) obsahuje 391 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie kúsky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie kúsky: 3 porcie (255 g) obsahuje 587 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie kúsky: 4 porcie (340 g) obsahuje 782 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 50 g?
Mleté hovädzie kúsky: 50 g obsahuje 115 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie kúsky v množstve 150 g?
Mleté hovädzie kúsky: 150 g obsahuje 345 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171794 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
