Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia placka
Kalórie a výživové údaje
90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 81 mg 15%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinok 6,3 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcie | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia placka na burgerneobalovaný, mrazený, opečený na panvici bez oleja225 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak10% tuku, varené210 kcal / 100 g
- Hovädzia sekaná90 % chudého mäsa / 10 % tuku, uvarené, pečené214 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie kúsky90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, opečené na panvici230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia placka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 100 g?
Hovädzia placka: 100 g obsahuje 204 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia placka: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia placka: 2 porcie (170 g) obsahuje 347 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia placka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia placka: 3 porcie (255 g) obsahuje 520 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia placka: 4 porcie (340 g) obsahuje 694 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 50 g?
Hovädzia placka: 50 g obsahuje 102 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia placka v množstve 150 g?
Hovädzia placka: 150 g obsahuje 306 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171793 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
