Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie mletý steak
Kalórie a výživové údaje
10% tuku, varené
210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 107%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, grilované217 kcal / 100 g
- Hovädzie mletévarené (priemerné)229 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovädzieho a bravčového mäsavyprážaný bez tuku (na panvici)224 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie mletý steak
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 100 g?
hovädzie mletý steak: 100 g obsahuje 210 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 50 g?
hovädzie mletý steak: 50 g obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 150 g?
hovädzie mletý steak: 150 g obsahuje 315 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 200 g?
hovädzie mletý steak: 200 g obsahuje 420 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 250 g?
hovädzie mletý steak: 250 g obsahuje 525 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6253 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
