Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso, mletý steak
Kalórie a výživové údaje
20 % tuku, surové
249
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 249 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12,7 µg 23%
- Jód 6,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 43 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Telací mletý steak20% tuku, surové243 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté80 % chudého mäsa / 20 % tuku, surové254 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírkasurová, s vajcom a strúhankou230 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Sekaná z hovädzieho a bravčového mäsahlbokozmrazený201 kcal / 100 g
- Mletý steak z hovädzieho a bravčového mäsahlboko zmrazený, vyprážaný bez tuku (na panvici)219 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovädzieho a bravčového mäsasurový205 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsomenej ako 5 % tuku, surové, priemer108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso, mletý steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 100 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 100 g obsahuje 249 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 50 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 50 g obsahuje 125 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 150 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 150 g obsahuje 374 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 200 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 200 g obsahuje 498 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 250 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 250 g obsahuje 623 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6256 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
