Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie mletý steak
Kalórie a výživové údaje
15% tuku, varené
239
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 5,9 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84,3 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 29,5 mg 7%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Hovädzie mletévarené (priemerné)229 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsosurové, 15 % tuku211 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, grilované270 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie mletý steak
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 100 g?
hovädzie mletý steak: 100 g obsahuje 239 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 50 g?
hovädzie mletý steak: 50 g obsahuje 120 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 150 g?
hovädzie mletý steak: 150 g obsahuje 359 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 200 g?
hovädzie mletý steak: 200 g obsahuje 478 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mletý steak v množstve 250 g?
hovädzie mletý steak: 250 g obsahuje 598 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6255 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
