Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie mäso mletý steak
Kalórie a výživové údaje
20 % tuku, varené
265
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 265 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 27,4 µg 7%
- Vitamín B12 3,3 µg 138%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,4 µg 35%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Telací mletý steak20% tuku, surové243 kcal / 100 g
- Hovädzie mletévarené (priemerné)229 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsosurové, 15 % tuku211 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, grilované270 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie mäso mletý steak
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso mletý steak v množstve 100 g?
hovädzie mäso mletý steak: 100 g obsahuje 265 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso mletý steak v množstve 50 g?
hovädzie mäso mletý steak: 50 g obsahuje 133 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso mletý steak v množstve 150 g?
hovädzie mäso mletý steak: 150 g obsahuje 398 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso mletý steak v množstve 200 g?
hovädzie mäso mletý steak: 200 g obsahuje 530 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso mletý steak v množstve 250 g?
hovädzie mäso mletý steak: 250 g obsahuje 663 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6257 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
