Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso, mletý steak
Kalórie a výživové údaje
5 % tuku, varené
155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsosurové, 15 % tuku211 kcal / 100 g
- Hovädzie mletévarené (priemerné)229 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, grilované217 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsomenej ako 5 % tuku, surové, priemer108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso, mletý steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 100 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 100 g obsahuje 155 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 50 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 50 g obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 150 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 150 g obsahuje 233 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 200 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 200 g obsahuje 310 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso, mletý steak v množstve 250 g?
Hovädzie mäso, mletý steak: 250 g obsahuje 388 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6251 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
