Zistite, čo máte na tanieri
Mletý hovädzí steak
Kalórie a výživové údaje
5 % tuku, surový
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,3 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37,8 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,7 µg 12%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí mletý steak15% tuku, surové208 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsomenej ako 5 % tuku, surové, priemer108 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Mletý biftek z hovädzieho a bravčového mäsasurový205 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, pečený na grile250 kcal / 100 g
- Sekaná z hovädzieho a bravčového mäsahlbokozmrazený201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mletý hovädzí steak
Koľko kalórií obsahuje Mletý hovädzí steak v množstve 100 g?
Mletý hovädzí steak: 100 g obsahuje 130 kcal, 22 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý hovädzí steak v množstve 50 g?
Mletý hovädzí steak: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý hovädzí steak v množstve 150 g?
Mletý hovädzí steak: 150 g obsahuje 195 kcal, 33 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý hovädzí steak v množstve 200 g?
Mletý hovädzí steak: 200 g obsahuje 260 kcal, 44 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mletý hovädzí steak v množstve 250 g?
Mletý hovädzí steak: 250 g obsahuje 325 kcal, 55 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
