Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzština z mletého mäsa
Kalórie a výživové údaje
95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
- Cholín 85,4 mg 16%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 444 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 592 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, fašírka, varené, opečené na panvici182 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak5 % tuku, varené155 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Mletý hovädzí steak5 % tuku, surový130 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzština z mletého mäsa
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 100 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 100 g obsahuje 174 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 1 porcia (85 g) obsahuje 148 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 2 porcie (170 g) obsahuje 296 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 3 porcie (255 g) obsahuje 444 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzština z mletého mäsa: 4 porcie (340 g) obsahuje 592 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 50 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 50 g obsahuje 87 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština z mletého mäsa v množstve 150 g?
Hovädzština z mletého mäsa: 150 g obsahuje 261 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171791 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
