Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso kúsky
Kalórie a výživové údaje
95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 94,8 mg 17%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 492 | 74 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 656 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso kúsky
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 100 g obsahuje 193 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 1 porcia (85 g) obsahuje 164 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 2 porcie (170 g) obsahuje 328 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 3 porcie (255 g) obsahuje 492 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 4 porcie (340 g) obsahuje 656 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 50 g obsahuje 97 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso kúsky v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso kúsky: 150 g obsahuje 290 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174028 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
